Mein Ernährungs-
und Fitnesscoaching
Endlich wohlfühlen...
Du hast schon alles probiert? Von FDH, über WW, low carb und Intervallfasten...aber immer wieder scheiterst du? Jo-Jo ist dein bester Freund, die Waage dein Erzfeind und so langsam hast du dich damit abgefunden, dass du dein Ziel nie erreichen wirst?
HALT! STOP !
So muss das nicht sein! Und so soll sich das Leben ganz gewiss nicht anfühlen! Und das es auch anders gehen kann, zeigt dir das Universum in diesem Moment genau damit, dass du hier auf meiner Seite gelandet bist.
All die fertigen Programme und Diäten sind toll. Sie funktionieren! Aber nun mal nicht für jedermann. Und in den seltensten Fällen dauerhaft.
Die Basis meines Coachings...
... bist DU! Ich habe keine fertigen Ernährung- und Sportpläne. Denn mein coaching basiert auf einem anderen Konzept. Bei einem Kennenlernen (persönlich oder per Videocall) beschnuppern wir beide uns zunächst einmal. Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper bzw. der eigenen Gesundheit ist ein so schwerwiegendes Thema, bei diesem kann ich dir nur helfen, wenn die Chemie zwischen uns stimmt. Wenn wir beide beschließen miteinander an deinen Zielen und Wünschen zu arbeiten, dann besprechen wir Art, Umfang und Kosten meines Coachings. Und dann kann es auch schon losgehen...
Wie gehen wir gemeinsam vor?
Wir beginnen zunächst damit uns deine Situation anzuschauen. Warum genau hat es bisher nicht geklappt? Ich glaube fest daran, dass jeder es schaffen kann seine persönliche Traumfigur zu erreichen. Dir fehlen bisher einfach nur die richtigen mentalen Werkzeuge, Erkenntnisse oder vielleicht auch der Zuspruch, dass du es schaffen kannst? In meinem Coaching finden wir beide heraus, wie du über deine Hürden springst. Mit Leichtigkeit und Freude! Haben wir die grundlegenden Knoten gelöst, bin ich dir im weiteren Prozess gerne behilflich Ernährungs- und Fitnesspläne zusammenzustellen, die auf DICH, auf dein Leben und deine Vorlieben individualisiert sind. Hierbei geht es nicht um ein 4, 6 oder 10 Wochenprogramm...Es geht um dein Leben! Ich zeige dir, wie du mit Leichtigkeit und Genuss dein Leben lebst und das in deiner persönlichen Bestform! Hast du Lust, dich endlich pudelwohl zu fühlen, dann...